Gruau sans cuisson Amour de cannelle

Ce dont vous aurez besoin

  • 1/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 1/4 de tasse de yogourt
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • 1/2 tasse de lait de votre choix
  • 1 c. à soupe d'Amour de cannelle
  • Facultatif : fruits frais, beurre d’amande, etc.

Préparation

  1. Dans un petit pot mason, mélanger tous les ingrédients ensemble.
  2. Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Déguster directement dans le petit pot.
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